备孕女性喝薏米柠檬水的功效及禁忌：助孕调理与高龄生子饮食建议

对于正在进行助孕调理或处于代怀备孕阶段的女性来说，饮食的属性选择至关重要。薏米柠檬水的注意事项，柠檬水的功效与作用？虚寒体质不宜长期饮用。因为薏米会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女也不应该食用。下面就由专家为大家做一个详细的讲解吧。

薏米是常用的中药，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿等功效。对于备孕期间的女性，尤其是高龄生子人群，合理的身体除湿有助于提高子宫内环境质量。但由于其性质微寒，在使用时有以下禁忌：

1、不能饮用过量。薏米柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝薏米柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。

2、不能空腹饮用。薏米柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损。

3、胃酸多或胃溃疡者禁止喝。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用。

4、不要大口猛喝。饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。

5、不宜泡太久。柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝。

6、特殊人群尽量不要食用。因为薏米本身性寒的特点，孕妈妈在怀孕早期尤其不能食用，否则很容易对不稳的胎儿产生影响。不过，在怀孕后期身体容易水肿时，薏米搭配冬瓜有清热利湿的作用。对于通过供卵技术受孕后的后期调理，合理消肿也是非常有必要的。

7、虚寒体质不宜长期饮用。因为薏米会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女也不应该食用。

柠檬含有多种丰富的有机酸及维生素C，具有美容养颜、促进消化、预防结石等功效。

1、抗皮肤衰老：柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，保护皮肤，防止皱纹的产生。

2、提高免疫力：柠檬中含有的维生素C具有抗菌和提高免疫力的功效，经常喝柠檬水还具有开胃消食、生津止渴的作用。

3、预防心血管疾病：能缓解钙离子促进血液凝固，起到预防高血压的作用。

4、促进伤口愈合：维生素C是保持骨骼、组织健康的重要营养素之一，有助于抑止体内炎症。

5、助消化：可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。

总的来说，柠檬水不但好喝，而且营养价值极高。但在辅助生殖调理期间，建议女性根据自身体质遵医嘱饮用，以确保身体处于最佳的受孕状态。